از دانستن اینکه چرا ترکیبات ما مؤثر هستند و هر ماده چه چیزی را به سفره می‌آورد، قدردانی خواهید کرد. کولادای کدو حلوایی، آب دم‌کرده علف لیمو و میوه ستاره‌ای و تِپاچه، یک نوشیدنی تخمیری خوش‌طعم که از پوست آناناس تهیه می‌شود را امتحان کنید.
بهترین کامبوچا، کفیر و تِپاچه‌ای که تا به حال خورده‌اید را تخمیر کنید
نسخه‌های سالم‌تری از نوشیدنی‌هایی مانند V8® و Gatorade را خودتان درست کنید
بازی نوشیدنی‌های بدون الکل خود را با نوشابه‌های کم قند خانگی و سلترهای ساخته شده از میوه‌ها و گیاهان تازه ارتقا دهید
مخلوط‌های چای آزاد خود را با استفاده از آقطی، بادرنجبویه، اکیناسه و موارد دیگر مخلوط کنید
قهوه‌ها را با مواد تازه‌ای مانند انیسون ستاره‌ای و پرتقال دم کنید
نوشیدنی‌هایی مانند شکلات داغ خام و سوشیچل را دم کنید و بجوشانید
ترکیبات آبمیوه فوق‌العاده خوبی مانند هویج وحشی و گلابی یا ذرت شیرین و بلوبری را امتحان کنید
نوشیدنی‌های خود را با جایگزین‌های پیشنهادی مواد تشکیل‌دهنده سفارشی کنید تا از آنهایی که دوست دارید یا در دسترس دارید استفاده کنید. اگر آن را ندارید، نگران نباشید!
بهترین مخلوط‌کن، آبمیوه‌گیری یا سلترساز را بخرید و بر اساس نظرات و نکات ATK با اطمینان از آن استفاده کنید
