در صورتی که زندگی پر‌مشغله‌ای دارید و فرصت کافی برای طبخ غذا ندارید؛ غذاهای خام ساده، ساده‌ترین غذاهایی که طبیعت به شما ارئه کرده است را آماده کنید و از آن‌ها لذت ببرید.
این کتاب برای افرادی که در آماده‌سازی غذاهای خام مبتدی هستند، افراد پر‌مشغله، کسانی که از سلامت خود آگاه نیستند و نسبت به آن تنبلی و بی‌توجهی می‌کنند و آن دسته از کسانی که در برنامه‌های پاکسازی موقت عادات‌غذایی به‌سر می‌برند، بسیار مناسب است. این کتاب هدیه‌ای ارزشمند به خام‌خواران می‌باشد که شامل بیش از 120 دستورالعمل و طرز تهیه‌ی مواد غذایی خام است.