آشپزهای جوان و نوپا از تنوع وعدههای غذایی گیاهی سالم و سرگرمکننده که تهیه آنها فوقالعاده آسان است، هیجانزده خواهند شد. هر دستور غذا با دقت توسط یک نویسنده متخصص گردآوری شده است و یک متخصص تغذیه در کنار او حضور دارد تا تعادل ویتامینها، مواد معدنی، پروتئین و کربوهیدراتها را در سراسر کتاب بررسی کند. مطالعات نشان دادهاند که کاهش مصرف گوشت میتواند برای سلامت شما و فرزندتان و همچنین کمک به محیط زیست فوقالعاده مفید باشد. فایلهای اطلاعات غذایی و نکات مفید در سراسر کتاب، توصیههایی در مورد چگونگی دستیابی به یک رژیم غذایی متعادل ارائه میدهند و تضمین میکنند که تمام نیازهای تغذیهای برای رشد ذهن و بدن جوان برآورده میشود. دستههای سنی قبل از نوجوانی و نوجوانی اغلب فراموش میشوند، اما این کتاب آشپزی گیاهی جامع با پیشنهاد غذاهایی که به تمرکز، رشد هورمونها و سلامت کلی روان کمک میکنند، این شکاف را پر میکند.
