آموزش هوشمند وزن بدن؛ چگونگی تمرکز بر ذهن برای تغییر شکل بدن

دسته: فیتنس، ورزش
آموزش هوشمند وزن بدن؛ چگونگی تمرکز بر ذهن برای تغییر شکل بدن

سال انتشار: 2018  |  295 صفحه  |  حجم فایل: 46 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Smart Bodyweight Training: How to Focus Your Mind to Transform Your Body
نویسنده:
Matt Schifferle
ناشر:
CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN10:
1718906641
ISBN13:
9781718906648

 

قیمت: 6000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

کتابهای مرتبط:

This book has potential to improve every workout you do for the rest of your life. Smart Bodyweight Training is more than a book about how to achieve superior results through bodyweight training. It’s about using the discipline of calisthenics as a tool to learn how to use every muscle in your body in a smarter and more effective way. Author Matt Schifferle first discovered bodyweight training after years of struggling with classic weight and cardio workouts. Within a few months, of using little more than a pull-up bar, Matt found new levels of strength and health through using techniques that required a fraction of the time and effort of costly gym-based workouts. Unsatisfied with classic step-by-step calisthenics routines, Matt has created an infinitely customizable approach that delivers fast, proven results for anyone from the rank beginner to the elite athlete. No matter where you are in your fitness journey, your best workouts are still yet to come not just by working harder, but through working smarter than ever before.


محصولات مرتبط محصولات مرتبط




ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.