کتاب کامل دوچرخه سواری جاده و مسابقه
دسته: ورزش
هر دوچرخه‌سوار اهدافی را دارد. ممکن است هدف شما، شرکت در یک مسابقه برای رقابت بیشتر یا برای برنده شدن در یک تور خاص باشد. به شرکت در مسابقه علاقه‌ای ندارید؟ شاید می‌خواهید اولین تجربه‌ی دوچرخه‌سواری خود را کامل کنید، شاید می‌خواهید آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشید یا صرفا فقط برای لذت بردن از به‌پرواز در‌آمدن بر‌روی دو چرخ، بخواهید سریعتر برانید. مهم نیست اهداف شما چیست، “کتاب کامل دوچرخه‌سواری جاده و مسابقه” همه‌ی اطلاعاتی را که برای تبدیل شدن به یک دوچرخه‌سوار بهتر با عملکردی متمرکز‌تر احتیاج دارید، به شما می‌دهد. Willard Peveler که خود، مربی مسابقات، دوچرخه‌سوار و فیزیولوژیست ورزش است در این کتاب مطالبی از این قرار را به شما نشان و آموزش می‌دهد:
برای کارایی و راحتی بیشتر دوچرخه را متناسب با بدن خود جفت‌و‌جور کنید
به‌سلامت در یک گروه، دوچرخه‌سواری کنید
با هر‌نوع آب و هوا و ارتفاع کنار بیایید
چگونه از دوچرخه خود نگهداری کنید
برای هر‌نوع رقابت آماده شوید
استراتژی‌ها و تاکتیک‌های مربی مسابقات
آموزش کارآمد و ماندن در اوج شرایط در طول سال
وخیلی چیزهای دیگر
برای کارایی و راحتی بیشتر دوچرخه را متناسب با بدن خود جفت‌و‌جور کنید به‌سلامت در یک گروه، دوچرخه‌سواری کنید با هر‌نوع آب و هوا و ارتفاع کنار بیاییدچگونه از دوچرخه خود نگهداری کنید برای هر‌نوع رقابت آماده شوید استراتژی‌ها و تاکتیک‌های مربی مسابقات آموزش کارآمد و ماندن در اوج شرایط در طول سال وخیلی چیزهای دیگرسال انتشار: 2008 | 240 صفحه | حجم فایل: 11 مگابایت | زبان: انگلیسی
The Complete Book of Road Cycling & Racing
نویسنده
Willard Peveler
ناشر
International Marine/Ragged Mountain Press
ISBN10:
0071489371
ISBN13:
9780071489379
قیمت: 16000 تومان
خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
برچسب‌ها: دوچرخه سواری عناوین مرتبط:
Ride faster, fitter, smarter, & farther
Every road rider has goals. Yours may be to begin racing, to become more competitive, or to win a specific tour. Not interested in racing? Perhaps you want to complete your first century ride, improve your overall fitness, or ride father and faster just for the sheer joy of flying on two wheels.
No matter what your goals, The Complete Book of Road Cycling and Racing gives you all the information you need to become a better, more performance-focused cyclist. Written by an accomplished racing coach, cyclist, and exercise physiologist, this book shows you how to:
Fit the bike to your body for maximum efficiency and comfort
Ride safely in a group
Cope with any weather or altitude
Maintain your bike
Prepare for races of all types
Master racing strategies and tactics
Train efficiently and stay in peak condition year-round
And much more
