(NSCA) سازمان پیشرو جهان در زمینه آمادهسازی ورزشی، منبع معتبری در جهت تقویت هسته بدن برای به حداکثررساندن عملکرد ورزشی شما، به ارمغان میآورد.
کتاب “توسعه هسته بدن” با همکاری 17 تن از نامهای برتر در آموزش، آمادهسازی و علم ورزشی شامل بیش از 50 تا از موثرترین تمرینات، ابزارهای ارزیابی مبتنی بر علم، برنامههای خاص ورزشی و توصیههای تخصصی برای توسعه یک برنامه هستهای شخصی میباشد.
مهم نیست شما جزو کدام دسته از ورزشکاران هستید؛ بسکتبال، فوتبال، گلف، بیسبال، تنیس، این کتاب شما را در راه موفقیت و رسیدن به قویترین ناحیه میانی بدن خود، قرار میدهد.
کتاب “توسعه هسته بدن” با همکاری 17 تن از نامهای برتر در آموزش، آمادهسازی و علم ورزشی شامل بیش از 50 تا از موثرترین تمرینات، ابزارهای ارزیابی مبتنی بر علم، برنامههای خاص ورزشی و توصیههای تخصصی برای توسعه یک برنامه هستهای شخصی میباشد.
مهم نیست شما جزو کدام دسته از ورزشکاران هستید؛ بسکتبال، فوتبال، گلف، بیسبال، تنیس، این کتاب شما را در راه موفقیت و رسیدن به قویترین ناحیه میانی بدن خود، قرار میدهد.
سال انتشار: 2013 | تعداد صفحات: 224 | حجم فایل: 14.39 مگابایت | زبان: انگلیسی
Developing the Core (Sport Performance Series)
نویسنده:
NSCA -National Strength & Conditioning Association, Jeffrey Willardson
ناشر:
Human Kinetics
ISBN10:
0736095497
ISBN13:
9780736095495
