سال‌هاست که کتاب‌های یوگا از خوانندگان می‌خواهند که برای مطابقت با نیازهای فیزیکی خود (به معنای واقعی کلمه!) به عقب خم شوند. اکنون زمان آن رسیده است که برعکس عمل کنند – خوانندگان بخواهند که یوگا با نیازهای فردی آنها مطابقت داشته باشد. زمان آن رسیده است که یک کتاب یوگا، جمعیت وسیع‌تری را که از تمرین یوگا متناسب با آنها بهره‌مند می‌شوند، منعکس کند. زمان آن رسیده است که یوگا برای همه باشد!
این کتاب یوگا را برای هر نوع بدنی ارائه می‌دهد: کسانی که بزرگ، کوچک، مسن، باردار یا با توانایی‌های جسمی مختلف هستند – همه. مهم نیست که شما چه کسی هستید یا چه شکلی هستید یا چه توانایی‌هایی دارید، می‌توانید هر 50 حالت این کتاب را انجام دهید. تغییرات حالت‌های کلاسیک در این کتاب همچنین به شما این امکان را می‌دهد که هر 10 توالی را انجام دهید، که حالت‌های مختلف را در یک تجربه واحد ترکیب می‌کند و بر مزایای جسمی و روانی خاص تمرکز می‌کند.
پس آنچه شنیده‌اید را فراموش کنید. یوگا فقط برای افراد ممتاز نیست. قرار است همه و همه از آن لذت ببرند. بله، شما می‌توانید یوگا انجام دهید – و یوگا برای همه به شما نشان می‌دهد که چگونه!
