کتاب «چگونه عاشق یوگا شویم» با رویکردی اصیل، ترمیمی و جامع، گشت و گذاری در دنیای یوگا است، جایی که نویسنده، سروش ششی، خوانندگان را تشویق می‌کند تا جنبه‌های مختلف این تمرین را تجربه کنند. نویسنده از طریق چهار هدف کلیدی و حرکات و جریان‌های همراه، به بررسی عمیق اصول اولیه این تمرین می‌پردازد. این کتاب تأمل‌برانگیز و فراگیر است و گاهی اوقات با یادداشت‌ها و تجربیات شخصی همراه شده است.
«چگونه عاشق یوگا شویم» به همان اندازه که به بدن مربوط است، به روح نیز مربوط است و به همان اندازه که به تناسب اندام مربوط است، به ذهن آگاهی نیز مربوط است.
در این کتاب آرامش‌بخش یوگا غرق شوید تا موارد زیر را کشف کنید:
-یوگای گام به گام به سبک کلاسیک DK.
-حرکات پیچیده به سبکی مصور ساده شده‌اند.
-مزایا و یادداشت‌هایی از سروش ششی برای مبتدیان را ارائه می‌دهد. – تکنیک‌های دقیق مراقبه در پایان هر فصل برای ایجاد تمرکز بر ذهن‌آگاهی.
سخنرانی‌های کلیدی از سروش ششی، که تجربیات و دانش خود را به اشتراک می‌گذارد، به خوانندگان کمک می‌کند تا فلسفه کلیدی یوگا را درک کنند.
این کتاب که محدود به سن، مدرسه یا سبک نیست، به قلب یوگا می‌رسد و از میان همه هیاهوها عبور می‌کند تا آنچه را که به شکل اصیل و اصلی این تمرین مربوط می‌شود، با خواننده به اشتراک بگذارد. این کتاب با ارائه یوگی – زیرا یک یوگی در درون ماست – در میان حالت‌های مختلف، حال و هوای جوانی را القا می‌کند و در عین حال زمینه، اطلاعات اضافی و نکات ارزشمندی را در اختیار خواننده قرار می‌دهد.
حالت‌ها و اهداف کاربردی هستند و هدفشان ایجاد عشق به تمرین است. به همین دلیل است که هر بخش با مراقبه به پایان می‌رسد تا به تمرین‌کننده کمک کند تا در پایان هدف خود آرامش یابد و تمرکز کند.
