تعداد صفحات: 246 | حجم فایل: 75 مگابایت | زبان: انگلیسی
ورزشتعداد موارد: 528
100 پرسش و پاسخ درباره تغذیه و تمرین در ورزش
دسته: ورزشکتاب “100 پرسش و پاسخ درباره تغذیه و تمرین در ورزش” پاسخهای ساده و قابلدسترس برای سوالات ورزشکاران و مربیان در رابطه با تغذیه ورزشی، ارائه میدهد.
این کتاب با مطالعات موردی، نکات سریع و توصیفات کاربردی مجهز شده است و شامل موضوعاتی همچون ویتامینها و مواد معدنی، مایعات، داروها و مکملها، مدیریت وزن، گرمکردن و سردکردن، انعطافپذیری و موارد دیگر میباشد.
این کتاب با مطالعات موردی، نکات سریع و توصیفات کاربردی مجهز شده است و شامل موضوعاتی همچون ویتامینها و مواد معدنی، مایعات، داروها و مکملها، مدیریت وزن، گرمکردن و سردکردن، انعطافپذیری و موارد دیگر میباشد.
سال انتشار: 2010 | 256 صفحه | حجم فایل: 2 مگابایت | زبان: انگلیسی
مجله FourFourTwo نوامبر 2014
دسته: مجلات ورزش، ورزشتعداد صفحات: 156 | حجم فایل: 35 مگابایت | زبان: انگلیسی
Bike Fit؛ اصلاح موقعیت دوچرخه خود برای عملکرد بالا و اجتناب از آسیب
دسته: ورزشراهنمای کاربردی “Bike Fit” توسط یک متخصص برجسته BIKE FIT نوشته شده است که شما را بهصورت گامبهگام در فرآیند BIKE FIT هدایت میکند تا از افزایش حداکثری پتانسیل دوچرخهسواری شما اطمینان حاصل کند.
آیا شما بعد از یک دوچرخهسواری طولانی در آخر هفته از کمردرد رنج میبرید؟ آیا یک طرف کفشهای شما از طرف دیگر فرسودهتر شده است؟ آیا در دستان خود احساس بیحسی میکنید یا درد زانو دارید؟. Phil Burt، فیزیوتوراپ ارشد دوچرخهسواری بریتانیا و فیزیوتراپ مشاور گروه Sky، با صدها دوچرخهسوار کار کرده است تا به آنها برای کمک به حل این مشکلات و دیگر نگرانیهای قدیمی در دوچرخهسواری کمک کند. او در این کتاب، روشهای خود را شرح میدهد تا به شما در تحلیل موقعیت خود و بهرهمندی بیشتر از دوچرخهتان، کمک کند.
BIKE FIT صحیح میتواند تفاوت میان راندن خوب و بد را معنی کند، اما یک تناسب حرفهای میتواند هزینهای بیشتر ازآنچه برای دوچرخه خود خرج میکنید، دربر داشته باشد.
آیا شما بعد از یک دوچرخهسواری طولانی در آخر هفته از کمردرد رنج میبرید؟ آیا یک طرف کفشهای شما از طرف دیگر فرسودهتر شده است؟ آیا در دستان خود احساس بیحسی میکنید یا درد زانو دارید؟. Phil Burt، فیزیوتوراپ ارشد دوچرخهسواری بریتانیا و فیزیوتراپ مشاور گروه Sky، با صدها دوچرخهسوار کار کرده است تا به آنها برای کمک به حل این مشکلات و دیگر نگرانیهای قدیمی در دوچرخهسواری کمک کند. او در این کتاب، روشهای خود را شرح میدهد تا به شما در تحلیل موقعیت خود و بهرهمندی بیشتر از دوچرخهتان، کمک کند.
BIKE FIT صحیح میتواند تفاوت میان راندن خوب و بد را معنی کند، اما یک تناسب حرفهای میتواند هزینهای بیشتر ازآنچه برای دوچرخه خود خرج میکنید، دربر داشته باشد.
سال انتشار: 2014 | 192 صفحه | حجم فایل: 24 مگابایت | زبان: انگلیسی
مجله Diver نوامبر 2014
دسته: مجلات ورزش، ورزشتعداد صفحات: 108 | حجم فایل: 54 مگابایت | زبان: انگلیسی
راهنمای کامل دروازه بان فوتبال
دسته: ورزشبر حریف غلبه کنید و هر ضربهای را متوقف سازید.
فقط کتاب “راهنمای کامل دروازهبان فوتبال” به شما نشان خواهد داد که چگونه با ترکیب آگاهی، تکنیک و آمادگی فیزیکی؛ هر حرکت حریف را پیشبینی کنید
Tim Mulqueen مربی دروازهبان مشهور در این کتاب رازهای خود را به اشتراک میگذارد و آموزشهای بینظیری برای توسعه مهارتها، تکنیکها و نگرشهای ذهنی جهت تسلط بر سختترین موقعیتها را ارائه میدهد.
فقط کتاب “راهنمای کامل دروازهبان فوتبال” به شما نشان خواهد داد که چگونه با ترکیب آگاهی، تکنیک و آمادگی فیزیکی؛ هر حرکت حریف را پیشبینی کنید
Tim Mulqueen مربی دروازهبان مشهور در این کتاب رازهای خود را به اشتراک میگذارد و آموزشهای بینظیری برای توسعه مهارتها، تکنیکها و نگرشهای ذهنی جهت تسلط بر سختترین موقعیتها را ارائه میدهد.
سال انتشار: 2010 | 208 صفحه | حجم فایل: 8 مگابایت | زبان: انگلیسی
قدم زدن بر روی ابرها
دسته: ورزشکتاب “قدم زدن بر روی ابرها” یک مجموعه دلگرمکننده، الهامبخش و خاطرهانگیز از خاطرات و داستانهای کوتاه Kev Reynolds میباشد. Kev یک نویسنده کتاب راهنمای مشهوری است که به مدت نیمقرن، کوهها را طی کرده است.
این خاطرات، سفرهای Reyonlds را از طریق بعضی از بهیادماندنیترین دروس محبوب او که از کوهها فراگرفته است را دنبال میکند.
ملاقات مردم، تجربههای به اشتراک گذاشتهشده و فرهنگهای موجود در سرتاسر سفرهای Reynolds، یک مطالعه جذاب برای کوهنوردان و افراد عادی فراهم کرده است.
این کتاب خوانندگان معمولی را به انجام کارهایی که تاکنون انجام ندادهاند، تشویق میکند.
این خاطرات، سفرهای Reyonlds را از طریق بعضی از بهیادماندنیترین دروس محبوب او که از کوهها فراگرفته است را دنبال میکند.
ملاقات مردم، تجربههای به اشتراک گذاشتهشده و فرهنگهای موجود در سرتاسر سفرهای Reynolds، یک مطالعه جذاب برای کوهنوردان و افراد عادی فراهم کرده است.
این کتاب خوانندگان معمولی را به انجام کارهایی که تاکنون انجام ندادهاند، تشویق میکند.
سال انتشار: 2014 | 198 صفحه | حجم فایل: 4 مگابایت | زبان: انگلیسی
مجله World Soccer اکتبر 2014
دسته: مجلات ورزش، ورزشتعداد صفحات: 108 | حجم فایل: 57 مگابایت | زبان: انگلیسی
مجله Climbing اکتبر 2014
دسته: مجلات ورزش، ورزشتعداد صفحات: 92 | حجم فایل: 54 مگابایت | زبان: انگلیسی
آموزش ژیمناستیک کودکان
دسته: ورزشویرایش سوم کتاب “آموزش ژیمناستیک کودکان” به شما کمک خواهد کرد تا یک برنامه ژیمناستیک برای وضعیت آموزش خود ایجاد کنید درحالیکه بهترین جنبههای توسعه مهارتها، تناسب مرتبط با سلامتی و یادگیری مفهومی مبتنی بر ویژگیهای فرآیند بدن، فضا، تلاش و روابط را نیز ترکیب میکنید.
Peter Werner، نویسنده مشهور بینالمللی و مدرس و Lori Williams و Tina Hall نویسندگان همکار، شما را از طریق فرآیند آموزش مهارتهای ورزش ژیمناستیک و سپس پیوند آن مهارتها، بهصورت متوالی، هدایت میکنند.
Peter Werner، نویسنده مشهور بینالمللی و مدرس و Lori Williams و Tina Hall نویسندگان همکار، شما را از طریق فرآیند آموزش مهارتهای ورزش ژیمناستیک و سپس پیوند آن مهارتها، بهصورت متوالی، هدایت میکنند.
سال انتشار: 2011 | 264 صفحه | حجم فایل: 12 مگابایت | زبان: انگلیسی
مجله FourFourTwo اکتبر 2014
دسته: مجلات ورزش، ورزشتعداد صفحات: 164 | حجم فایل: 126 مگابایت | زبان: انگلیسی
صخره نوردی
دسته: ورزشجای شگفتی نیست که رشته ورزشی صخرهنوردی از سال 1930 در حال رشد است. این فعالیت هیجانانگیز به شما اجازه میدهد تا زمان خود را در فضاهای بیرون سپری کنید درحالیکه خود را از لحاظ فیزیکی و ذهنی به چالش میکشید و با دوستان و خانواده در ارتباط هستید.
با افزایش دسترسی انواع مکانهای صخرهنوردی، ازجمله سالنهای صخرهنوردی داخلی، این رشته ورزشی آسانتر از همیشه شده است.
کتاب “صخرهنوردی” یک کتاب عالی برای تمام کسانی است که میخواهند مهارتهای خود را توسعه دهند.
با افزایش دسترسی انواع مکانهای صخرهنوردی، ازجمله سالنهای صخرهنوردی داخلی، این رشته ورزشی آسانتر از همیشه شده است.
کتاب “صخرهنوردی” یک کتاب عالی برای تمام کسانی است که میخواهند مهارتهای خود را توسعه دهند.
سال انتشار: 2009 | 328 صفحه | حجم فایل: 26 مگابایت | زبان: انگلیسی